7.15 dersleri için aylık üyeliğe ihtiyacın yok, rezervasyon sistemi ile derslere katılabilirsin. Ders paketi satın al, derse rezervasyon yap, kuvvet üret! Online veya fiziksel ders seçenekleri ile 7.15’e her yerden ulaşabilirsin.

7.15’te tüm antrenmanlar 1 saat sürer. Ders içerikleri full body odaklı, kuvvet, kondisyon ve atletik performansını geliştiren yüksek yoğunluklu antrenmanlardan oluşur.

1- DIGITAL, Zoom üzerinden katılım opsiyonudur. Katılmak için, DIGITAL ders paketi satın alıp, ders programı üzerinden DIGITAL derse rezervasyon yapman yeterli.

2- RENTAL, derslerin video kaydını kiralama opsiyonudur. Ders videosunu kiralayınca videoya 24 saat erişim kazanırsın ve 24 saat içinde istediğin vakitte dersi yapabilirsin.

1- PHYSICAL, stüdyo grup dersi seçeneğidir. Bu derslerin eş zamanlı online katılımı vardır ve antrenör antrenmanı başından sonuna kadar seninle beraber yapar.

2- GROUP TRAINING, stüdyo grup dersi seçeneğidir. Bu derslerin online katılımı yoktur. Bu dersleri özel bir PT antrenmanının grup dersi versiyonu gibi düşünebilirsin.

Katılmak için PHYSICAL + GROUP TRAINING ders paketi satın alıp, ders programı üzerinden rezervasyon yapman yeterli.

3- SOKAKTA, outdoor grup dersi seçeneğidir. İlkbahar/Yaz sezonu boyunca her Cumartesi saat 07:15’te Bebek sahilde gerçekleşir.

Katılmak için SOKAKTA ders paketi satın alıp, ders programı üzerinden SOKAKTA dersine rezervasyon yapman yeterli.

Rezervasyonlar haftalık olarak her Pazar saat 17:00’da açılır. Derslere rezervasyon yapabilmek için aktif ders paketin olması gerekmektedir.

Pazar günü saat 17:00’dan itibaren derslere rezervasyon yapabilir, kontenjanı dolan dersler için waitlist’e girebilirsin.

Dersler sınırlı kontenjanlı olduğu için, Pazar günü haftalık rezervasyonlarını oluşturmayı unutma!

Ders paketlerinin kullanım süresi 4 haftadır. Ders paketindeki dersleri, paket kullanım süresi boyunca kullanman gerekmektedir. Süresi dolan paketlerde kalan dersler için süre uzatması yapılmamaktadır.

Ders başlamadan en geç 12 saat öncesine kadar rezervasyonunu iptal edebilirsin. Rezervasyonunu iptal edince, dersin paketine geri tanımlanır.

12 saatlik iptal süresi geçtikten sonra, rezervasyon iptali sağlanamamaktadır.

Katılmak istediğin ders için waitlist’teysen merak etme! Derslerde yer açılıyor ve waitlist’ten derse giriş sağlanıyor. İptal politikamıza göre ders başlamadan 12 saat öncesine kadar rezervasyonlar iptal edilebilir.

Derste açılan yer, 15 dakika boyunca waitlist’te en üst sırada bekleyen sporcuya ayrılır. 15 dakika boyunca yer tutulmazsa, sıra waitlist’te bekleyen bir sonraki sporcuya geçer. Waitlist bildirimleri için app’i yüklemeyi unutma.

7.15’teki bütün dersler her seviyeye açık, ancak uzun süredir spor yapmadıysan veya spora yeni başlıyorsan INTRO TO 7.15 dersini tercih edebilirsin.

Şuanki spor performansının yeterli olmadığını düşünüp sakın çekinme! Dersler, takımdaki herkesin gelişmesi ve en iyi performansına ulaşması için tasarlandı. Takım arkadaşlarının performansı, senin de yapabileceklerinin en büyük kanıtı.

Eğer dilersen, takıma yeni katılanlar için özel olarak tasarladığımız FIRST TIMERS videolarını yaparak 7.15 derslerine hazırlanabilirsin.

7.15 olarak müziklerin antrenman deneyimi ve enerjiyi artırdığına ve takımı bir araya getirdiğine inanıyoruz. Derslere antrenman programı kadar müzik açısından da hazırlanıyoruz.

Dersler için bir çift dumbbell ve bir direnç bandı yeterli, HIIT derslerinde ekipmana ihtiyacın yok.

En kaliteli DIGITAL deneyim için tavsiyelerimiz:

Kameranın açık olup olmaması sana bağlı. En ideal antrenman deneyimi için antrenörün seni görmesinin önemli olduğunu hatırlatmak isteriz.

Derslerin ekran görüntülerini baştan sona kaydetmiyoruz. Fakat bazen, sosyal medyamızda kısa görüntüler olarak paylaşmak adına, anlık kayıtlar alabiliyoruz. Kameranı açık tuttuğun takdirde, bu görüntülerin paylaşılmasına onay vermiş olduğunu kabul ediyoruz. Aksi takdirde bizimle iletişime geçebilirsin.